除左睇動畫, 有無人鐘意玩運動?

ndspsp

快速急步行

canon3000

ndspsp 发表于 2014-12-5 15:21
快速急步行

呢個都算係

hungolol

最近好多人玩單車

cftiger

ndspsp 发表于 2014-12-5 15:21
快速急步行

都算系。不过如果你唔系老人家嘅话，仲系挪行路嘅时间跑步好。跑步对心肺嘅锻炼会好好多

cftiger

hungolol 发表于 2014-12-7 05:34
最近好多人玩單車

单车比行路仲舒服。如果系竞速或爬坡就唔同

Miracle

以前都有打藍球嘅，好耐都冇運動過!!

laohe1998

我钟意系BED做SPORT

cftiger

Miracle 发表于 2014-12-7 15:43
以前都有打藍球嘅，好耐都冇運動過!!

虽然讲有心唔怕迟，不过如果40岁之后发觉身体唔得，先开始运动，就会有啲迟啦

cftiger

laohe1998 发表于 2014-12-7 17:15
我钟意系BED做SPORT

一整套练腹肌嘅练习其实都可以响床上做，http://v.pps.tv/play_3K8EME.html，呢个系初级，仲有二，三级。仲有俯卧撑。都系无氧运动多。就系张床代替咗个垫

canon3000

cftiger 发表于 2014-12-7 20:47
虽然讲有心唔怕迟，不过如果40岁之后发觉身体唔得，先开始运动，就会有啲迟啦

咁又有心唔怕遲既