冬天乾到皮膚脫皮又周身痕？4個貼士養好肌膚！

肥貓有福 · 发表于 2018-1-10 22:05:01

秋冬季乾燥的天氣令皮膚水份流失，皮膚表面的油脂層受損，嚴重的話便會出現脫皮及痕癢情況！除了密密塗潤膚膏之外，學懂以下4個貼士養好肌膚，有助抵抗秋冬乾燥天氣。

滋養肌膚貼士1：控制沐浴時間和溫度

皮膚長時間被水沖洗會沖走肌膚天然的油脂，所以沐浴時間不應超過15分鐘，而且淋浴比浸浴好；而熱水會加速皮膚水分流失，所以水溫應大約控制在為30℃至40℃內，並應在半抹乾身體時，立即塗上潤膚產品。

滋養肌膚貼士2：智選不同質地的潤膚品

Lotion狀潤膚品水份較多，可即時滋潤皮膚，但水份亦會很較快被抽乾，須勤於補塗；Cream狀潤膚品有修補傷口的作用，適合脫皮中的皮膚。Body Butter或馬油產品都屬於油膏類產品，適合乾性肌膚。如使用產品後很快又感到皮膚乾燥或癢痕，即代表滋潤度不足，需要增加塗抹份量或轉產品。

滋養肌膚貼士3：選無味及無酒精潤膚品

如果身體已出現脫皮或痕癢情況，就應選用無色無味的潤膚產品。一般有香味的產品都添加化合物，會刺激皮膚並引致皮膚敏感；而酒精會加速肌膚水份流失，所以不建議乾燥天氣下使用有酒精成分的產品。

滋養肌膚貼士4：多吃脂肪酸食物

脂肪酸是製造細胞膜及皮膚的重要元素，有助鎖緊皮膚水分及彈性，而身體是不會自行製造重要脂肪酸，所以必須從食物中吸收，例如深海魚、鯖魚、三文魚、合桃及杏仁等。