【水果養生】

qkterry

   【水果養生】你最喜歡哪個水果？

    ●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉      消口臭、牙齒雜穢。

    ●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

    ●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。

    ●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。

    ●檸檬：可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

    ●香蕉：助消化防便秘、清肺。

    ●李子：解酒、醒腦。

    ●枇杷：膏可止咳化痰。

    ●波羅蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

    ●楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、
      清腸胃、除煩憤惡氣

    ●甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁。

    ●桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒      病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

    ●奇異果：解熱燥、利尿、止渴、通便。

    ●蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。
      可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

    ●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

    ●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。

    ●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

    ●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。

    ●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。

    ●桃：清津味甘，多食易消化不良。

    ●草莓：清血、利尿。

    ●梨：清解熱毒、鎮咳化痰。

    ●櫻桃：預防感冒、癌症。

    ●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

    ●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。

    ●荔枝：補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食
      （已燥熱者不宜多吃）。

    ●龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。
      心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

    ●鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多
      （須抹鹽）。

    ●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。

    ●柿：瀉血、便秘。

naqnaq

謝謝,很有用.

大门大

多谢洒 楼主每日分享健康要决

iamho

謝謝你呢, 很有用, 幫助不少

free2penny

thank you 好有用呀! 好詳細呀!

翱翔的飞鱼

谢谢分享！

peter213

很不錯的水果養生, 多謝分享呀.

yugigi

食多啲生果係好事

rikanababy

我最中意食蘋果，不過其他水果對我尼講一樣咁好味﹗但係食水果一定唔可以一次食太多，每種水果含有既糖份都唔同，有d水果一次過食太多對身體都會唔好嫁﹗