[百度][原創] Pearl 斷食減肥法 MKV x265 1080P (完)

wai008

【影片名稱】斷食減肥法      （英語：The Big Crash Diet Experiment）
【影片集數】共1集            
【影片格式】x265 MKV 1080P
【語言字幕】粵英雙語 繁中英字幕   
【錄影製作】某錄, 某壓
【檔案大小】~780M

故事簡介:
傳統醫學理論，都強調節食減肥不要一步登天，要循序漸進。因為大家都相信，身體需要時間去適應不同的飲食習慣，而且過速的減重，計劃過後更容易反彈，得不償失。不過，BBC最新播出的節目《The Big Crash Diet Experiment》顛覆了這個概念，認為快速減肥反而會對健康更多好處。
節目選來四位不同背景的肥胖人士進行測試: 有患有糖尿病的年長神父; 有患有高血壓的中年大媽; 有鍾情速食的家庭主婦; 有情緒問題喜歡暴飲暴食的 OL。4位測試者都要在9星期之內，達到減重10磅至20磅的目標。採取的手段，就近來開始在西方流行的減肥方法「Crash Diet」(快速減肥法)，每天限定800大卡流質食物。而節目中，採用了現成的即沖減肥代餐。
這個情況有多辛苦？想想看：成年女性每日消耗2000大卡，男性消耗2500大卡。一碗白飯250大卡，一碗雲吞麵400大卡。而且他們在九星期內只可進食流質食物，不用半天他們已感到十分飢餓了。
(節目中四位測試者受到嚴密的醫療監視，有醫生、營養師，甚至心理醫生在減肥期間監察他們的健康情況。讀者要進行 Crash Diet 必須先諮詢醫療人員意見。)
結果這四位測試者，雖然經過重重困難，最後都夠達到減重目標。患有糖尿病的神父，更在9星期後減重達40磅!

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chrisrex

断食减肥系米一个星期有1两日唔食嘢呢种方法呢

classical

断食减肥唔係普通人可以做得到，要好有毅力先得

wai008

chrisrex 发表于 2020-4-2 12:38
断食减肥系米一个星期有1两日唔食嘢呢种方法呢

每天限定800大卡流質食物。在九星期內只可進食流質食物。

hdbtfai

多謝你分享

chrisrex

wai008 发表于 2020-4-2 14:06
每天限定800大卡流質食物。在九星期內只可進食流質食物。

少60%热量,仲要连续9星期,仲唔变人干......

木之叶

吃不胖的路过

白痴传说

传说中嘅轻断食减肥法啊

Ming1999

点断食法，了解下