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飘雪粤语社区 › 飘雪休闲区 › 午后茶会 › 如何才是健康餐
sasibi89 6土之精灵LV.2

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[休闲聊天] 如何才是健康餐

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sasibi89

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sasibi89 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:01:40 |阅读模式
之前听说，早上要吃10分饱，中午吃5分饱，晚上吃3分饱，这样才是饮食之道，不知道是不是呢？
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sasibi89 6土之精灵LV.2
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stevencifAPP用户

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stevencif 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:19:50
是計卡路里的，一個肥的 五分飽的份量，可以係一個瘦的 15分飽添啦
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sasibi89

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sasibi89 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:30:15
但是我觉得卡路里很难计算的，请问有没有表的？
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勇者罗兰

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勇者罗兰 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:40:59
食左先算
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dkmi

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dkmi 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 02:47:41
會唔會，少食多餐呢？
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风格 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 03:05:14
食嘢作用系为咗延续生命喈，点食都唔会有乜嘢区别，要身体强壮就多食多锻炼。
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[LV.10]以坛为家III

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CLAMP 来自手机 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 06:14:16
随便吧！人生充满意外，今日唔知明天事，有得食就食
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CLAMP 来自手机 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 06:14:49
sasibi89 发表于 2020-6-16 02:30
但是我觉得卡路里很难计算的，请问有没有表的？

百度一下，你就知道
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snzt

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snzt 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 06:25:11
多食粗粮，但系味道一般，健康餐味道多数麻麻
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teruhydeAPP用户

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teruhyde 显示全部楼层 发表于 2020-6-16 08:33:10
有无依据架，我宜家也想减肥了
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