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[休闲聊天] 如何才是健康餐

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发表于 2020-6-16 02:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前听说,早上要吃10分饱,中午吃5分饱,晚上吃3分饱,这样才是饮食之道,不知道是不是呢?
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发表于 2020-6-16 02:19:50 | 显示全部楼层
是計卡路里的,一個肥的 五分飽的份量,可以係一個瘦的 15分飽添啦
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[LV.4]偶尔看看III

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 楼主| 发表于 2020-6-16 02:30:15 | 显示全部楼层
但是我觉得卡路里很难计算的,请问有没有表的?
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发表于 2020-6-16 02:40:59 | 显示全部楼层
食左先算
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发表于 2020-6-16 02:47:41 | 显示全部楼层
會唔會,少食多餐呢?
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发表于 2020-6-16 03:05:14 | 显示全部楼层
食嘢作用系为咗延续生命喈,点食都唔会有乜嘢区别,要身体强壮就多食多锻炼。
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发表于 2020-6-16 06:14:16 来自手机 | 显示全部楼层
随便吧!人生充满意外,今日唔知明天事,有得食就食
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发表于 2020-6-16 06:14:49 来自手机 | 显示全部楼层
sasibi89 发表于 2020-6-16 02:30
但是我觉得卡路里很难计算的,请问有没有表的?

百度一下,你就知道
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发表于 2020-6-16 06:25:11 | 显示全部楼层
多食粗粮,但系味道一般,健康餐味道多数麻麻
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发表于 2020-6-16 08:33:10 | 显示全部楼层
有无依据架,我宜家也想减肥了
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