如何调整临场心理

龙风月舞

大家有无呢种感觉，每逢预定重大考试，比如高考、升职试、考驾证等，平时都无咩嘢，临近考试日，心理过度紧张，甚至出现失眠情况，呢种情况如何去自我调整，先可以做到好似平常甘发挥正常

风格

我觉得应该上网查资料搵下答案

龙风月舞

风格 发表于 2021-4-4 12:27
我觉得应该上网查资料搵下答案

只不过发过话题出来吹下水姐，无必要甘认真

风格

龙风月舞 发表于 2021-4-4 12:30
只不过发过话题出来吹下水姐，无必要甘认真

哈哈，这样啊，保持平常心，就能正常发挥

龙风月舞

风格 发表于 2021-4-4 12:33
哈哈，这样啊，保持平常心，就能正常发挥

平时都有讲啦，真正嘅平常心，系面临重大转折点果阵，有几多人可以保持得到

风格

龙风月舞 发表于 2021-4-4 12:41
平时都有讲啦，真正嘅平常心，系面临重大转折点果阵，有几多人可以保持得到

那就要不在乎输赢，统计一下先知几个人啦！

wQQ

深呼吸一下，洗个热水澡，告诉自己尽力就可，结果顺其自然

vck

心理学家话只要深呼吸 就能应对自如

为帅云澈

呢D問題？去見得多啦~自然就會知道如何面對。

反正一句話唔好想甘多，順其自然。

龙风月舞

为帅云澈 发表于 2021-4-4 13:05
呢D問題？去見得多啦~自然就會知道如何面對。

反正一句話唔好想甘多，順其自然。

既系简单滴黎讲船到桥头自然直