如何减肥呢？

suzuki-win · 发表于 2014-8-16 17:22:17

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kickass · 发表于 2014-8-17 07:48:33

持之以恒係一個重點

peatle · 发表于 2014-8-18 00:44:07

苦恼ing

dkmi · 发表于 2014-8-19 08:52:00

tooya 发表于 2014-8-15 15:44
跳鄭多燕吧!!!!!

我，唔认识郑多燕既健康舞啵？

dkmi · 发表于 2014-8-19 08:52:43

leekindo 发表于 2014-8-15 17:49
减肥有公式的，记得公式不用运动都能减肥

即系，点样啊？请你，讲清楚D啦！

dkmi · 发表于 2014-8-19 08:53:10

johnchan2.71828 发表于 2014-8-15 18:08
都係做運動比較見效

赞成。你既，建议。

leekindo · 发表于 2014-8-19 13:03:09

dengyumeng 发表于 2014-8-19 08:52
即系，点样啊？请你，讲清楚D啦！

这也是目前验证过最有效的方法,计算每一顿饭的热量,然后通过合理分配摄入量去减,比运动有效多了,我也是用这个方法减去30多斤,而且对于自己所摄入的东西都了解,想胖就胖,想瘦就瘦,安我的经验,运动才是增加体重最健康的方式

显示全部楼层 · 发表于 2014-8-19 23:25:01

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ksua852dd · 发表于 2014-8-27 11:26:52

减肚腩既肥
一定要做運動吧,長跑

dkmi · 发表于 2014-8-27 14:38:48

嵐心发表于 2014-8-19 23:25
多運動吧健康

非常之赞同。

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嵐心该用户已被删除	发表于 2014-8-19 23:25:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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