如何减肥呢？

dkmi · 发表于 2014-7-15 18:23:48

gzhmshn 发表于 2014-7-15 18:14
做成个月，保证瘦下来。

睇你既乜头，你好似系女仔来架喔，点搬砖啊？点样去做成个月瘦啊！

风光好 · 发表于 2014-7-15 18:33:35

去健身中心

dkmi · 发表于 2014-7-15 18:36:46

风光好发表于 2014-7-15 18:33
去健身中心

哇！去健身中心好贵架，点办啊？

MIG · 发表于 2014-7-15 19:26:49

仰卧起坐。

dkmi · 发表于 2014-7-15 19:33:35

MIG 发表于 2014-7-15 19:26
仰卧起坐。

多谢！你既宝贵建议。

kittyuiopk · 发表于 2014-7-15 20:21:46

最好就係做運動,其實樓主你好肥咩

dkmi · 发表于 2014-7-15 20:33:26

中等啦！不过迟D就唔甘包。

甜丝丝 · 发表于 2014-7-15 20:36:54

單靠運動並不是好辦法啊...如果運動過後再進吃過量脂肪類食物的話也等同無效...應該是運動+素食+限制食量才是正確做法...如果發現營養不均衡的話，吃維生素補充...

dkmi · 发表于 2014-7-15 20:41:18

甜丝丝发表于 2014-7-15 20:36
單靠運動並不是好辦法啊...如果運動過後再進吃過量脂肪類食物的話也等同無效...應該是運動+素食+限制食量才 ...

多谢你既提点。

st_xerox · 发表于 2014-7-15 21:41:27

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