吃飯後的三大習慣原來也會令身體越來越肥！看看您有沒有中招？

canon3000 · 发表于 2015-9-2 02:14:18

甜品就真係最衰. 實肥!

tlchoi · 发表于 2015-9-2 02:28:58

本帖最后由 tlchoi 于 2015-9-2 02:32 编辑

那麼正確的順序應怎樣呢？
慢慢進食應比較健康，
但現代人時間緊迫，
沒什麼可能慢慢進食，
外出吃飯也有限時，
而且進食太慢也會引致蛀牙問題！

st_boy · 发表于 2015-9-2 09:06:43

原來係咁, 學到嘢

chuen_666 · 发表于 2015-9-2 11:19:19

thanks for sharing！留名學嘢

mankkey · 发表于 2015-9-2 11:38:55

我中左2個-0-
睇黎要改下啦~

nonoluan · 发表于 2015-9-2 12:25:32

都有中可惜我的身体还是依旧很好不胖不瘦

SpiderKobe · 发表于 2015-9-2 12:38:00

一般食饭前，食咗水果，一般食饭前饮咗汤，穷到冇钱食甜品。

skysym · 发表于 2015-9-2 13:03:03

经常2和3，但系肿还食唔肥呢。体重从来没上过50KG，读书的时候基本每晚都食宵夜，结果读完大学肥佐4斤。

还有乜嘢可以增肥的好办法呢。

iceknell · 发表于 2015-9-2 13:05:13

水果和汤都应该是饭前吃的，这样更健康，不过饭后吃甜品好正常吧。。。

AYANERU · 发表于 2015-9-2 15:07:36

我只讲我全中了

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