羅漢果飲品糖量最低　兒童飲食習慣須留意

chinghar · 发表于 2015-11-17 04:18:21

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星島日報 - 近三成中式飲品屬高糖。

10款柚子蜜或柑桔蜜，有9款高糖！食安中心及消委會合作在市面多間食肆搜集超過1百款非預先包裝及40款預先包裝的中式飲品，如豆漿和柚子蜜等，發現有近三成都屬高糖飲品。不過各類飲品的糖含量亦有很大差別。

食安中心表示各類非預先包裝飲品中，以羅漢果飲品平均糖含量最低，每1百毫升中只有1.2克糖。而豆漿平均有4.9克糖，即大約1粒方糖的分量，屬於低糖。而山楂飲品及柑桔╱柚子蜜，每1百毫升有10克糖，屬於高糖飲品。
在所有樣本當中最高糖的是一款山楂飲品，飲一杯即等於食了近10粒方糖的分量，接近世衛建議的每日最高攝取量。
至於40個包裝樣本中，亦以酸梅湯及柑桔╱柚子飲品最為高糖。消委會指酸性飲品傾向糖分高，或因要令飲品更易入口而加入更多糖，迎合消費者口味。
食安中心就指，要特別留意兒童的飲食習慣，因為他們在年紀小時的口味會持續至成年階段。一旦養成了多糖多鹽的飲食習慣及有肥胖及超重問題，會較容易出現長期病患等問題。同時，食肆亦可提供更清楚的營養標示及更多低糖選擇。