失眠点算好....

comcom · 发表于 2013-4-21 17:20:40

Same for me, don't watch TV before you sleep.

john271828 · 发表于 2013-4-21 20:11:28

4晚無訓點頂?

pandrette · 发表于 2013-5-4 18:52:45

試下固定番自己作息, 做多D運動啦~

kkl435887cs · 发表于 2013-5-6 09:24:20

投入你GE興趣一小時(姐係果D好自然就集中精神GE事情)，累就即刻睡，可以試試

yehun · 发表于 2013-5-6 21:16:55

食安眠药吧，我有好介绍，食几天不会有问题的，生活节奏调过来后可以停药，我很有经验。

sandywky · 发表于 2013-5-6 22:48:40

如失眠我會在側邊看一會兒影片，看到一會兒就自然睡到！我會這樣做。
我不會食任何安眠葯等葯物，我覺得無須。

BuBBAc · 发表于 2013-5-8 00:56:38

just watch animation until fall sleep

wyvernlkh · 发表于 2013-5-8 01:45:16

點都好, 走上床合上眼, 或者聽著歌

pocket · 发表于 2013-5-8 16:43:32

用鬧鐘強行令自己9:00AM起床,失眠數天後應該能提早入睡
之後一直維持這習慣,我成功解決了失眠的問題

mrcwm · 发表于 2013-5-8 17:15:46

數綿羊都唔錯!!!!

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