[百度][原創] Pearl 斷食減肥法 MKV x265 1080P (完)

TIANGU · 发表于 2020-4-4 09:54:15

是减肥节目，感觉是看了很多就是不动手减

神之影 · 发表于 2020-4-4 10:37:37

wai008 发表于 2020-4-3 12:46
好多和尚過午不食, 只食早及午, 一樣是好肥, 片中內容不是唔食, 是要食某類食物, 主要是每天限定800大卡 ...

反正我长期晚餐食得好少，经常唔食，我体重几乎冇变过

wai008 · 发表于 2020-4-4 11:05:22

神之影发表于 2020-4-4 10:37
反正我长期晚餐食得好少，经常唔食，我体重几乎冇变过

相個你是少食某類食物才會体重几乎冇变过, 但体重不代表一定健康

神之影 · 发表于 2020-4-4 11:45:04

wai008 发表于 2020-4-4 11:05
相個你是少食某類食物才會体重几乎冇变过, 但体重不代表一定健康

我中午乜都食，晚餐就尽量唔食

wai008 · 发表于 2020-4-4 11:59:29

神之影发表于 2020-4-4 11:45
我中午乜都食，晚餐就尽量唔食

原來是養生食法, 過午不食.

抵抗力降低: 堅持不吃晚飯，造成營養不良。一段時間之後，抵抗力降低，更容易生病了。
胃裡隱隱作痛: 肚子餓得時候，胃裡空空，沒有東西消化，胃酸可能會傷害胃黏膜，而引發胃部不適，甚至出現胃炎、腸炎等消化問題。

試想一下，如果現代人遵從字面上的過午不食理論，從下午1點算起，到第二天早上7點吃飯，一頓飯和另一頓飯之間隔了18個小時，而胃4-6小時就排空了。每天餓著肚子「假養生」，這將是多麼殘酷的一件事！

不吃晚飯只有一個好處：省錢！

神之影 · 发表于 2020-4-4 16:02:59

wai008 发表于 2020-4-4 11:59
原來是養生食法, 過午不食.

目前我身体冇乜问题

渡久地解說 · 发表于 2020-4-6 02:52:11

thanks for sharing

JohnB · 发表于 2020-4-9 12:58:33

有冇人試過

一叶菩提 · 发表于 2020-4-11 16:01:57

过午不食，真系符合身体健康的做法吗？

暗飛星 · 发表于 2020-8-1 09:34:11

THANK YOU~ WAI哥仔~

[纪录片] [百度][原創] Pearl 斷食減肥法 MKV x265 1080P (完)

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