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wjxwoo · 发表于 2016-9-23 10:12:43

sailee 发表于 2016-9-23 10:10
哈哈你都發點出來啊

上次咪同你讲过嘅，我d资源未够班

wjxwoo · 发表于 2016-9-23 10:13:13

sailee 发表于 2016-9-23 10:11
最少到8+先啊

都唔知有冇咁高寿

kmang · 发表于 2016-9-23 10:13:54

wjxwoo 发表于 2016-9-23 09:55
一般8分钟以内都OK噶啦，其实最紧要做到位，毕竟强度唔算太大

虽然……我係停佐一段时间，直到你上次发视频俾我，我先再运动翻
但我觉得……我今次係真係用到腹部嘅力……
希望有效啦！
八分钟？应该咁上下，第一晚做绝对超过8分钟

kmang · 发表于 2016-9-23 10:14:24

wjxwoo 发表于 2016-9-23 09:56
我哋呢一辈分分钟70先有得退休

哎……女嘅係米65呢？？？
男嘅先有机会70？？？
你唔好打击我……

wjxwoo · 发表于 2016-9-23 10:14:24

kmang 发表于 2016-9-23 10:11
咁你写无未啊？？？
我等得太耐，去佐淘宝买嘢……
又买佐百几蚊嘢了……

搞掂啦~
我哋上淘宝有风险，之前有部门俾人通报

wjxwoo · 发表于 2016-9-23 10:15:37

kmang 发表于 2016-9-23 10:12
以前唔会……E+百分百掏空鸟~~~

快d补补，好日子会翻嚟噶

kmang · 发表于 2016-9-23 10:16:56

wjxwoo 发表于 2016-9-23 10:14
搞掂啦~
我哋上淘宝有风险，之前有部门俾人通报

哎……如果……我一直係到同你吹水……我就唔会……
无拉拉又洗百几蚊了……
手机上淘宝啊！咁就冇风险啦

wjxwoo · 发表于 2016-9-23 10:17:22

kmang 发表于 2016-9-23 10:13
虽然……我係停佐一段时间，直到你上次发视频俾我，我先再运动翻
但我觉得……我今次係真係用到腹部嘅力 ...

运动只要坚持就会有效，大话讲句，果套动作直头系特效添——Duang~肚腩唔见咗！Duang~六旧腹肌出埋嚟

wjxwoo · 发表于 2016-9-23 10:17:52

kmang 发表于 2016-9-23 10:14
哎……女嘅係米65呢？？？
男嘅先有机会70？？？
你唔好打击我……

唔知呢，到时或者男女平等……

sailee · 发表于 2016-9-23 10:18:09

wjxwoo 发表于 2016-9-23 10:12
上次咪同你讲过嘅，我d资源未够班

哈哈係啊甘冇變咯你

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