赶在今天完成年度小目标，派下小雪

freedom

病毒散去，今年恢复户外跑。目标1KM/天，合共365KM，截至今日终于完成。
由于是恢复跑，以活动身体同唔伤关节为首要考虑因素，所以配速唔会快到去边，话我龟速跑步都无所谓，哈哈。




跑完步了，接下来要迎接我的大考，择日去就诊顽疾，希望不用做手术。
祝大家平平安安，身体健康。

粉肠

还以为你赚了1个亿添。。。

freedom

勇者罗兰 发表于 2024-5-5 02:57
甘你要记住乐观D啰

好的，会记住

freedom

勇者罗兰 发表于 2024-3-4 01:46
系咪就系你黎

入不敷出的老细~！

勇者罗兰

winglinl 发表于 2024-2-18 04:36
睇心情啦哈哈

甘今日心情如何呢

winglinl

为帅云澈 发表于 2024-1-16 00:14
我都覺得啊~

乜系啊？

freedom

黑撒加 发表于 2023-12-28 02:14
大佬犀利，感谢派雪

好似你每日都会来 哈哈

cn3110hk

chanchiu 发表于 2023-12-27 12:37
我剛剛開始呢

我就快水完喇

freedom

53057bon 发表于 2023-12-16 11:17
厉害厉害，讲到龟速，请问你噤坚持落黎，身材方面系咪可以控制得好好？我听闻龟速只能控制，想减重要有一定 ...

182CM，73KG，平时少盐低糖，尽量多吃蔬果。每个人新陈代谢唔一样，稳啱自己的配速就可以，我地唔系竞技比赛，没必要跑到好似高手咁。

喜粤201906

粉肠 发表于 2023-12-15 21:46
还以为你赚了1个亿添。。。

佢冇讲赚钱啰

粉肠

多谢晒楼主派雪点啦！

喜粤201906

粉肠 发表于 2023-12-15 21:46
多谢晒楼主派雪点啦！

我第二个到啊！

粉肠

喜粤201906 发表于 2023-12-15 21:47
佢冇讲赚钱啰

王健林讲过人生小目标，1个亿！

fokdaniel

樓主派雪,支持一下!!!

siudans

又有人派雪, 多謝~~~