很多人太宅了 转载 ：今天的大学生越来越不喜欢运动了？

莜菽莙

没条件抽时间去健身，就在生活中抓住每个能运动的机会，走楼梯不坐电梯，骑自行车不用机动车

wQQ

silencesxi 发表于 2018-8-8 13:32
係呀, 什麼事也不能一步登天.

可以从坚持小跑开始

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莜菽莙 发表于 2018-8-8 14:52
没条件抽时间去健身，就在生活中抓住每个能运动的机会，走楼梯不坐电梯，骑自行车不用机动车

这样也算是运动了

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silencesxi 发表于 2018-8-8 13:32
係呀, 什麼事也不能一步登天.

从每天坚持小跑步开始

silencesxi

wQQ 发表于 2018-8-10 08:51
从每天坚持小跑步开始

每天堅持著，小跑後注意不要立即坐下，等條氣順返先好。

wQQ

silencesxi 发表于 2018-8-10 22:58
每天堅持著，小跑後注意不要立即坐下，等條氣順返先好。

你这么坚持做，以后年纪大了身体患病的几率会降低很多

TV8231

silencesxi 发表于 2018-8-8 13:32
係呀, 什麼事也不能一步登天.

所有事都要慢慢一步一步黎

TV8231

wQQ 发表于 2018-8-10 23:56
你这么坚持做，以后年纪大了身体患病的几率会降低很多

所以要為未來著想和訂立計劃

TV8231

wQQ 发表于 2018-8-10 08:51
从每天坚持小跑步开始

工作太忙
我連跑步的時間都沒

TV8231

silencesxi 发表于 2018-8-5 20:59
多謝, 近日開始加緊運動,

做多啲運動對身體好呀