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其實可以餐餐都食到吃饱, 沒有特定答案, 據和尚食法, 一日兩餐, 過午不食, 直到第二日, 你覺得中午食不饱, 是不是有問題呢, 就當早餐在5點食, 距離7小時食完中午, 然後要等17小時後才能進食, 自己想一下. |
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