想知道有没有实行过低碳生酮饮食

hwh848 · 发表于 2022-1-20 15:39:52

spiritnet 发表于 2022-1-19 18:05
其实我想知道，点算低碳生酮饮食？

同问，我都想知道，点先算系低碳

lyh36279 · 发表于 2022-1-20 17:09:53

hwh848 发表于 2022-1-20 15:39
同问，我都想知道，点先算系低碳

碳水80g左右，蛋白质按实际体重摄入（1kg体重=1g蛋白质），脂肪50g

Peta1997 · 发表于 2022-1-20 17:35:25

很难，就像零食一样，挡不住的诱惑

夕晓飞 · 发表于 2022-1-20 17:35:48

正常饮食

桑高娜 · 发表于 2022-1-20 18:07:45

第一次聽,不知道是什麼

哈利波特 · 发表于 2022-1-20 20:29:25

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babyling · 发表于 2022-1-20 21:11:43

想試，但食野前要諗有咩唔可以食好煩

aaaahk · 发表于 2022-1-21 00:24:43

lyh36279 发表于 2022-1-20 11:39
我都是在这个网站上学的
http://www.chinalowcarb.com/keto/

感謝提供資料
長知識了

门失士 · 发表于 2022-1-21 08:35:28

哈利波特发表于 2022-1-20 20:29
尽量不浪费粮食

对头，赞同

门失士 · 发表于 2022-1-21 08:36:57

桑高娜发表于 2022-1-20 18:07
第一次聽,不知道是什麼

因该是饮料吧

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