香港人寿命全球第一

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据媒体报道，中国香港居民的寿命以微弱优势击败了日本、意大利的居民，香港男性平均寿命达81.3岁，女性寿命更长，达87.3岁。

世界卫生组织发布的《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁。

作为一个生活节奏快、工作压力大且居住条件复杂的城市，香港能够连续七年被评为全球最长寿地区，实在让人感到惊讶。

港人寿命竟全球称冠，实在堪称奇迹。其中，当记首功的无疑是香港的公共医疗系统。

香港人的饮食习惯独具特色，主要以清淡为主。与其他地区习惯油炸和重口味的烹饪方式不同，许多香港人偏爱蒸、煮等烹调方法，这样不仅能够保留食物的原汁原味，还能维持其营养成分，帮助消化吸收。

香港的饮食中也经常包含海鲜，海鲜富含不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对心脑血管健康十分有益。而且，海鲜中的微量元素对于提升免疫力也具有显著效果。


港式靓汤，蕴含中医养生的饮食文化
香港人注重饮食的同时，还善于运用中医药文化，常用各种药材煲汤以达到保健效果。据相关调查发现，全香港有255万户家庭，香港人每日煲汤90万次，每个家庭平均每星期煲汤2.5次。香港人煲汤喜欢放药材，一煲就是2到3个小时，家庭主妇都会根据四季气候给家人选择不同的煲汤配方，像党参、当归、枸杞、桂圆、茅根等等，都非常常见，有清热祛湿、滋补健体等保健功效。


重视吃水果
因为科学研究的证据显示，进食适量的水果和蔬菜能减低患上心脏病、中风和某些癌症等慢性疾病的机会。


香港卫生署建议市民养成每天进食两份或以上水果的习惯，以降低患上慢性疾病的机会，6岁以下儿童水果进食量可减半（一份水果约为半个中等大小的苹果、梨）。

香港居民的长寿秘诀并非是高不可攀的生活方式，而是在日常生活中不断累积的健康习惯。

有港媒指出，越老越忙可能也是香港人的长寿秘诀。

在香港，退休的人还要反过来上班。为什么呢？因为香港没有退休保障制度。

香港本地有句话叫，手停嘴停，只有公务员退休有退休金，很多人退休了就“手停嘴停”，意思是假如我60岁退休了，我马上就没有收入了，我嘴就要节约了。这就迫使很多人60岁退休以后，重新开始工作。

你会在香港看到很多的士司机，六七十岁还在开车。但人活到老，工作到老，这也是香港长寿的第一个原因。

darksp

hua1996 发表于 2025-8-31 09:27
按照目前的走势来睇，一般系穷鬼命

基本改变不了

歲月靜好

kyson 发表于 2025-8-24 08:34
都 没日落  唔怕啦

沒日落，但見到西山了，論壇十幾年壇齡已經屬於老人了！

歲月靜好

kyson 发表于 2025-8-11 13:59
珍珠 糸咪即糸明珠啊

係啊，為咗尊重果個電視台，唔講真名。

歲月靜好

zqyang 发表于 2025-8-11 09:45
又真是咁样

所以平時要認真睇下人哋啲帖子寫乜嘢會好啲。

fsjx123

高情商：全球寿命第一
低情商：老年化严重

大天使零

证明生于忧患死于安乐是对的

GhostTT

之前睇报道，我地大陆这边男性年龄中位数得64岁，真系阴公猪

何为仙

60岁以后 我还是享受晚年吧 折腾不起

hk3600

謝謝樓主時常派雪派紅包！

snzt

永不退休，可能呢个先系原因

dkmi

fsjx123 发表于 2025-8-11 00:06
高情商：全球寿命第一
低情商：老年化严重

好有道理啊！

dkmi

大天使零 发表于 2025-8-11 00:24
证明生于忧患死于安乐是对的

睇來，你睇得都好樂觀 啊

dkmi

GhostTT 发表于 2025-8-11 00:25
之前睇报道，我地大陆这边男性年龄中位数得64岁，真系阴公猪

咁樣，有幾陰功呢？