失驚無神心情靚靚去派雪

歲月靜好

kyson 发表于 2025-9-7 08:21
日又跑夜又跑 我要断气啦

將跑嘅路程適當減短啊，一開始跑少啲路程，以後適應先逐漸增加，唔係一開始跑到你斷氣囖，臺戲就冇得繼續唱喇。

歲月靜好

kyson 发表于 2025-9-7 08:22
唔糸挂 上个月 要今个月尾先有

上個月就上個月月尾出糧，今個月要月尾先出。

kyson

歲月靜好 发表于 2025-9-7 08:25
將跑嘅路程適當減短啊，一開始跑少啲路程，以後適應先逐漸增加，唔係一開始跑到你斷氣囖，臺戲就冇得繼續 ...

我都唔中意跑 我中意室内运动

kyson

歲月靜好 发表于 2025-9-7 08:26
上個月就上個月月尾出糧，今個月要月尾先出。

咁我咪 即糸钱10几日咯

我上月嘅 今个月10几好先出

歲月靜好

kyson 发表于 2025-9-7 08:27
咁我咪 即糸钱10几日咯

我上月嘅 今个月10几好先出

你唔係月光一族咪得囖，使咩咁驚青？

歲月靜好

kyson 发表于 2025-9-7 08:26
我都唔中意跑 我中意室内运动

唔鐘意跑咁咪慢慢行路散下步囖，都幾好啊！

kyson

歲月靜好 发表于 2025-9-7 08:32
你唔係月光一族咪得囖，使咩咁驚青？

我宜家同月光差唔多

kyson

歲月靜好 发表于 2025-9-7 08:32
唔鐘意跑咁咪慢慢行路散下步囖，都幾好啊！

ok  有效果咩  

歲月靜好

kyson 发表于 2025-9-7 08:34
ok  有效果咩

有啊，不過要一直堅持囖，或者得閒上落樓梯都係幾好嘅運動方式。

kyson

歲月靜好 发表于 2025-9-7 08:36
有啊，不過要一直堅持囖，或者得閒上落樓梯都係幾好嘅運動方式。

行嘅话我觉得好小咯 冇跑咁快