如何减肥呢？

kickass

持之以恒係一個重點

peatle

苦恼ing

dkmi

tooya 发表于 2014-8-15 15:44
跳鄭多燕吧!!!!!

我，唔认识郑多燕既健康舞啵？

dkmi

leekindo 发表于 2014-8-15 17:49
减肥有公式的，记得公式不用运动都能减肥

即系，点样啊？请你，讲清楚D啦！

dkmi

johnchan2.71828 发表于 2014-8-15 18:08
都係做運動比較見效

赞成。你既，建议。

leekindo

dengyumeng 发表于 2014-8-19 08:52
即系，点样啊？请你，讲清楚D啦！

这也是目前验证过最有效的方法,计算每一顿饭的热量,然后通过合理分配摄入量去减,比运动有效多了,我也是用这个方法减去30多斤,而且对于自己所摄入的东西都了解,想胖就胖,想瘦就瘦,安我的经验,运动才是增加体重最健康的方式

ksua852dd

减肚腩既肥
一定要做運動吧,長跑

dkmi

嵐心 发表于 2014-8-19 23:25
多運動吧 健康

非常之赞同。