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飘雪粤语社区 › 飘雪休闲区 › 午后茶会 › 赶在今天完成年度小目标，派下小雪
freedom 17精灵王☆

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[休闲聊天] 赶在今天完成年度小目标，派下小雪

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freedom

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freedom 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 11:30:39
53057bon 发表于 2023-12-16 11:17
厉害厉害，讲到龟速，请问你噤坚持落黎，身材方面系咪可以控制得好好？我听闻龟速只能控制，想减重要有一定 ...

182CM，73KG，平时少盐低糖，尽量多吃蔬果。每个人新陈代谢唔一样，稳啱自己的配速就可以，我地唔系竞技比赛，没必要跑到好似高手咁。
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freedom

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freedom 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 11:31:26
cyminger 发表于 2023-12-16 11:20
1km好似少左滴 但系聊胜于无

只是平摊下来而已，其实每次都是跑6KM左右
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asdw000

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asdw000 来自手机 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 11:34:09
支持派雪，开心
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asdw000

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asdw000 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 13:41:47
派雪，看看...
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跳盡無悔

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跳盡無悔 来自手机 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 13:49:22
天派曬！？
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zero4

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[LV.10]以坛为家III

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zero4 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 13:57:04
freedom 发表于 2023-12-16 11:10
等下一期啦

下一期系几时啊
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黑撒加

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黑撒加 来自手机 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 14:38:29
运动加健康，提高生活质量
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wind6

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wind6 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 14:50:36
跳盡無悔 发表于 2023-12-16 13:49
天派曬！？

睇嚟嚟迟咗一步
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kcstudio

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kcstudio 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 15:44:43
李白酒 发表于 2023-12-16 00:19
你拎咗未阿

好似仲未~~
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wai008APP用户

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[LV.Master]伴坛终老

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wai008 显示全部楼层 发表于 2023-12-16 17:14:22
qwer2004 发表于 2023-12-16 00:32
咁岩見到~~

上來第一件事, 就是咁岩要見一面
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